职场内耗这件事，越忍越烂，越让越惨。

我以前也是个爱忍的人，觉得忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。

后来发现这套理论在职场上完全是扯淡，该你吃的亏一个都少不了，该你受的气还得照样受。

为啥会这样？

因为职场跟生活不一样，它本质上是个权力游戏，有自己的运行逻辑。

你用道德情怀去对付权力逻辑，那不是肉包子打狗吗？

职场内耗的根源其实很简单：大部分人根本不知道自己在玩什么游戏，更不知道游戏规则是什么。


01
搞清楚你在玩什么游戏

历史上任何一个朝代的权力斗争，都遵循一个基本规律：底层争面子，中层争位子，高层争天下。

现代职场也是如此。

底层员工之间的那点儿摩擦，本质上都是情绪层面的较劲。

谁多拿了点奖金，谁被领导夸了几句，谁在群里说话被忽视了，这些都是面子问题。

真正的利益损失？

基本没有。

大家都是拿固定工资的，就算闹得天翻地覆，该发的工资还得发，该上的班还得上。
但中层就不一样了。

中层管理者身后都有自己的小团队，手里握着资源分配权。

这个时候的斗争就是真刀真枪的利益博弈了，输了是要掉肉的。

你看那些部门经理之间的明争暗斗，哪一次不是为了预算、人员、项目资源？

而高层玩的就更高级了，那是战略层面的布局，一步错可能满盘皆输。

这个规律放在任何时代都成立。

春秋战国时期，士卒争勇名，将军争城池，诸侯争天下，道理是一样的。

现在很多人职场内耗，就是因为看不清这套游戏规则，陷在情绪之争里无法自拔。

怎么解？

跳出情绪，回归利益或者说事实。

请记住，职场是一个谈感情伤钱的地方。

这是摆脱内耗的第一步。



02
把力气花在刀刃上

你如果留点心，就会发现，很多在职场混得好的人，跟普通同事的关系只是一般，但跟关键人物的关系都贼好。

为什么？

因为聪明人从来不平均用力。

你想想，一个公司几百号人，你要是每个人都想处好关系，那得累成什么样？

而且大部分同事对你的职业发展其实屁用没有。

他们顶多就是背后嚼嚼舌头，传传小道消息，除了影响你心情之外，对你的实际利益基本没啥损害。

真正能影响你命运的，其实就那么几个人：你的直属领导，公司的关键领导，还有个别掌握核心资源的同级。

把这几个人搞定了，其他人爱咋地咋地，基本影响不了大局。

这就像下棋一样，你要想赢，就得先保护好自己的车马炮，至于那些小兵小卒，有时候该舍就得舍。

但大部分人偏偏反着来，跟一堆无关紧要的人处关系处得热火朝天，对真正重要的人反而不上心。

结果就是看起来人缘很好，但升职加薪的时候永远轮不到自己。

这里面其实有个心理学原理，人天生就爱讨好身边的人，这是祖先留下的生存本能。

但现代职场的权力结构跟原始部落完全不一样了，你还用老祖宗那套社交模式，当然要吃亏。

请狠狠记住这句话：在等级森严的组织里，
决定你命运的永远是上级，不是平级。


03
别在情绪上跟自己较劲

有个特别扎心的事实：那些容易职场内耗的人，往往都是好人。

为什么这么说？

因为他们太在乎别人的感受，太希望所有人都喜欢自己。

领导说两句重话就郁闷半天，同事态度冷淡就胡思乱想，开会没被点名就觉得被边缘化。

但你想想，就算你是人民币，也有人不喜欢你，更别说你只是个普通员工了。

我见过太多人把大量精力花在琢磨别人怎么看自己上面，结果把自己搞得精疲力尽。

其实这种想法从根儿上就是错的，因为你永远不可能控制别人的想法。

与其花时间去改变不能改变的事情，不如把注意力放在自己能控制的事情上。

别人怎么评价你，这你管不了；但你能不能把活儿干好，这你说了算。

同事喜不喜欢你，这看缘分；但领导信不信任你，这很大程度上取决于你自己的表现。

还有个更深层的问题，很多人之所以容易内耗，是因为他们把职场当成了学校，以为努力就一定有回报，表现好就一定会被认可。

但职场不是学校，它有自己的游戏规则。

有时候你做得再好，也可能因为各种你不知道的原因得不到认可。

这时候与其在那儿生闷气，不如想想是不是哪里没做对，或者干脆换个思路。

情绪这东西就像弹簧，你越压它弹得越厉害。

不如学会放过自己，该干嘛干嘛，顺其自然。



04
该躺的时候就得躺

底层员工有个巨大的优势，就是可以躺平。
这话听起来有点丧，但其实是个很高级的策略。

中高层背着指标，背着团队，想躺都躺不了。

但普通员工不一样，大不了就拿基本工资混日子，反正饿不死。

当然，这不是让你真的躺平摆烂，而是要学会战略性撤退。

如果你遇到了那种不管你怎么做都看你不顺眼的领导，与其在那儿死磕，不如暂时降低期望，把重心放在提升自己上。

反正这种领导也不会永远在那个位置，说不定过段时间就调走了。

我见过太多人因为一时的不顺就跟领导硬刚，结果把自己搞得灰头土脸。

其实完全没必要，职场就像股市，有牛市就有熊市，在熊市的时候硬要满仓干，那不是找死吗？

聪明的做法是什么？

在低谷的时候积蓄实力，等待机会。

该学习学习，该充电充电，该跳槽跳槽。

总之别跟一时的困境较劲，更别跟看你不顺眼的人较劲。

有句老话说得好：留得青山在，不怕没柴烧。

在职场上混，最重要的是保持初心，不要让一些破事影响了自己的判断和心情。

说到底，职场内耗就是一种病，病根在于想太多，在意太多，期望太多。

治好这个病的办法只有一个：看清现实，放下执念，该干嘛干嘛。

毕竟人生苦短，何必跟自己过不去呢。

你说是吧？